自分の気持ちを整理するための、やさしい12の質問。正直に答えてください。 回答は誰にも見られませんし、保存もされません。
更新日 2026年8月31日
この診断は自己理解のためのものです。医学的な診断ではありませんし、 どんなテストもあなたのセクシュアリティを決めることはできません。 決められるのはあなただけです。ラベルは選ぶのも選ばないのも自由です。
「自分はレズビアンかもしれない」と静かに考えたことがあるなら、 それはあなただけではありません。 友情が友情以上に感じられたこと、男性との恋愛が本当の気持ちというより 「そういうものだ」と感じられてきたこと、 ある女性のことが頭から離れないこと。 どれも真剣に受け止める価値がありますし、急ぐ必要はまったくありません。
この無料のレズビアン診断は、自分の気持ちを確かめるときに多くの人が振り返るテーマをたどります。 本当に胸が高鳴るのは誰といるときか、男性への気持ちは実際どう感じてきたか、 「憧れ」として片づけてきた気持ちはなかったか、 そして思った以上に心を占めた友情はなかったか。 答えを判定するのではなく、あなた自身の答えを映し返します。 結果ではなく、自分との対話のきっかけとして使ってください。
わからないままでいることは、ごく自然で正当なことです。 女性への気持ちに気づくまでに何年もかかる大きな理由のひとつが、 社会にある「誰もが異性を好きになるはずだ」という前提です。 英語圏ではこれを compulsory heterosexuality （コンパルソリー・ヘテロセクシュアリティ、通称 comphet）と呼び、 詩人アドリエンヌ・リッチが1980年の論考で提唱しました。 この前提があると、男性への恋愛感情が本物というより 「期待されているもの」として感じられることがあります。 上の質問のいくつかは、まさにその感覚を確かめるためのものです。
もちろん、答えがレズビアンではなくバイセクシュアルやクィアを 示している可能性も十分にあります。 複数の性別に惹かれることも、同じように本物で正当な在り方です。 バイセクシュアルやアセクシュアル、性別の感じ方まで含めて確かめたいときは、セクシュアリティ診断も試してみてください。 今日どれかの言葉を選ぶ必要はありませんし、明日気が変わっても構いません。 目的はラベルを決めることではなく、自分自身を少しだけ明確に、 そしてずっとやさしく理解することです。 実際に出会いを探してみたくなったら、レズビアン向けマッチングアプリの比較も参考にしてください。
いいえ。どんな診断もあなたのセクシュアリティを決めることはできません。それを決められるのはあなただけです。これは自分の答えを鏡のように映し返し、すでに感じていた気持ちに言葉を与えるためのツールです。判定ではなく、自分を理解するためのやさしい出発点だと思ってください。
レズビアンは、ほぼ女性だけに恋愛的・性的に惹かれる女性を指します。バイセクシュアルは、複数の性別に惹かれる人を指します。どちらも同じように尊重される在り方です。しばらく答えが出ないまま考え続けるのも、まったく普通のことです。
社会には「誰もが異性を好きになるはずだ」という前提が根強くあり、その前提が恋愛感情を本物というより「そういうものだ」と感じさせることがあります。英語圏ではこれを compulsory heterosexuality（コンパルソリー・ヘテロセクシュアリティ、通称 comphet）と呼び、詩人アドリエンヌ・リッチが1980年に提唱しました。この診断のいくつかの質問は、その感覚をやさしく確かめるためのものです。
わからないままでまったく問題ありません。多くの人が何年もかけて自分の気持ちに気づいていきます。急いで結論を出す必要はなく、ラベルを選ばない自由もあります。時間をかけて、自分にやさしく向き合ってください。
とても普通のことです。年齢を問わず、多くの人が人生のどこかで自分のセクシュアリティについて考えます。それは混乱ではなく、自分を知ろうとしている証拠です。診断を受けたり、読んだり、信頼できる人に話したりするのは、どれも健やかな確かめ方です。
いいえ。回答はあなたのブラウザの中だけで処理され、送信も保存もされません。登録も不要です。安心して正直に答えてください。